時間如流水，不好好利用便全都浪費了。越是接近考試，大家就更要珍惜每一天的時間，不要讓它就那么流逝了，還不帶一點水花。每天復(fù)習(xí)確實很辛苦，中間小憩一下也無可厚非。所以，大家一定要合理利用時間，找到一天中的黃金時間多背多記。根據(jù)一些相關(guān)研究表明：一天當(dāng)中，人通常有4個記憶的"黃金時段"，那這黃金時間是哪些 ？
早上6點-7點
這段時間，血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質(zhì)激素分泌開始增加，此時機體已經(jīng)蘇醒，想睡也睡不安穩(wěn)了，此時是第一次最佳記憶時期。7點鐘左右，腎上腺皮質(zhì)激素的分泌進(jìn)人高潮，體溫上升，血液加速流動，免疫功能加強，因為大腦經(jīng)過了一夜的休息，正處于工作效率的高峰，利用這一段時間學(xué)習(xí)一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。例如背單詞或者知識點等內(nèi)容。9點-10點
這段時間，人體完全進(jìn)入興奮狀態(tài)，肝臟已將身體內(nèi)的毒素排盡，大腦記憶力很強，此時是第二次最佳記憶時期。9點鐘時，神經(jīng)興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態(tài)，疾病感染率降低，對痛覺最不敏感。此時心臟的功能最好，精力旺盛。18點-20點
18點鐘，可以利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過的東西，以加深印象。這也是整理筆記的黃金時機。建議大家主要復(fù)習(xí)白天的知識點和做練習(xí)題。晚上21點
這段時間直到臨睡前為一天中最佳的記憶時間。研究發(fā)現(xiàn)，此時也是記憶力最佳時期，具有很高的效率。利用這段時間來加深記憶印象，特別對一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，最容易記牢，不易遺忘。
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